Hay varias causas de la caída del cabello y algunas de ellas pueden prevenirse, otras lamentablemente no pueden. La pérdida de pelo hereditaria está predispuesta genéticamente y, por lo tanto, es difícil protegerse contra ella. Un estilo de vida equilibrado y saludable a menudo ayuda frente a las otras formas.
Estas son algunas buenas prácticas que pueden mejorar el problema de la calvicie:- Una dieta equilibrada y variada nos aporta importantes minerales y previene muchos síntomas carenciales;
- Evitar las dietas poco saludables (dietas de choque, dietas unilaterales);
- No use ligas para el pelo por mucho tiempo y no las use todos los días;
- El teñido, la decoloración, el alisado del cabello y las permanentes también son perjudiciales;
- Solo deben usarse productos suaves, sostenibles y ecológicos sin sustancias artificiales para el cuidado diario del cabello y el cuero cabelludo;
Incluso si se lleva una dieta consciente, equilibrada y saludable, es posible que la célula no pueda absorber y utilizar los minerales. Esto puede deberse a una vida cotidiana estresante, poco ejercicio y sobrecarga profesional o privada.
La ingesta inadecuada de minerales puede provocar síntomas de deficiencia y estos, a su vez, afectan a todo nuestro organismo, incluido el crecimiento del pelo. La absorción y utilización de minerales y nutrientes en particular juegan un papel importante aquí.
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