La artrosis y la artritis con hinchazones dolorosos, rigidez en las manos y las rodillas, disminución de la amplitud de movimiento tienen toda una lista de causas. Los antecedentes familiares son una razón común de la artritis reumatoide. Otras enfermedades articulares se provocan por la edad del paciente, ya que las personas mayores están más predispuestas a diferentes tipos de virus por tener el sistema inmunológico más débil y suelen tener más dolores en las articulaciones que los jóvenes.
El peso alto también daña el cuerpo presionando las rodillas y las caderas, por lo que las personas que padecen de sobrepeso sufren de dolores articulares. El desgaste también se provoca por golpes, lesiones previas y exceso de actividad física.
Ahora bien, ¿qué es lo que podríamos hacer para prevenir estos problemas? Aquí le presentaremos algunos consejos para no tener dolor en las articulaciones:- Evitar la carga sobre las rodillas: es necesario hacer deporte para reducir el sobrepeso, tomar muchos líquidos cada día y alimentarse bien con unos ingredientes ricos en vitaminas y minerales y otros componentes necesarios para evitar la rigidez como el colágeno que se encuentra, por ejemplo, en huesos, y el ácido hialurónico, con una alta composición en el pavo.
- Estirarse: el deporte es indispensable para mantener la salud pero no podemos olvidarnos de la necesidad de calentar los músculos de las extremidades antes de entrenarnos. Por lo tanto, de vez en cuando, antes o después de hacer deporte o al mantener sentado o de pie mucho tiempo, es aconsejable hacer unos ejercicios sencillos para estirar las rodillas y los brazos;
- Aplicar frío y calor: para evitar hinchazones y el enrojecimiento de las articulaciones, se puede aplicar unos trapos frío durante unos minutos cambiándolos por los calientes. Es recomendable empaparlos en aceite vegetal para hidratar la piel de las articulaciones;
- Consultar al médico: es recomendable llevar a cabo el diagnóstico de la salud. En el caso del tejido desgastado y dolores articulares, el médico le puede prescribir inyecciones para aliviar el dolor, el uso de medicamentos analgésicos o fisioterapia.
Otra opción para prevenir el dolor en las articulaciones es acudir al uso del producto innovador Flenisan porque, según la experiencia de nuestros clientes, goza de unas características beneficiosas para la salud de las articulaciones. Además, es adecuado para los ancianos y todas las personas que hacen mucho deporte y dañan sus extremidades.