Los inconvenientes con la presión arterial alta o hipertensión se pueden minimizar controlando los niveles de presión arterial, los expertos señalan que para tener una salud del corazón apropiada se debe realizar un cambio en la rutina habitual, los doctores recomiendan realizar como mínimo 160 minutos a la semana de ejercicio físico, no fumar y tener una dieta beneficiosa y baja en sal, esto puede aminorar los problemas de presión arterial, controlar el sistema cardiovascular y el sistema inmunológico teniendo un efecto positivo en la vida diaria.